La séance de yoga est avant tout un moment pour soi, un moment pour se reconnecter à son corps, observer son mental et révéler son être intérieur. C’est une parenthèse à s’offrir pour éveiller l’attention à la respiration, aux mouvements du corps et du mental.

Je propose un yoga se voulant au plus proche des singularités de chacun, avec une évolution adaptée, à la fois douce et engageante. Au fil des séances il est envisagé suivant le rythme de chacun d’accéder à des postures plus exigeantes.

Tout ceci se pratique dans un esprit de respect et de non violence (ahimsa) envers soi-même et envers les autres. C’est une pratique physique qui maintient le corps en bon état de santé, mais c’est aussi un parcours initiatique vers une écoute plus profonde du Soi et de tout ce qui l’entoure.